寒くなるにつれて辛くなるんですよね～、冷え性が(>_<)
靴下を重ねて履いたりカイロを貼ってみたり、
いろいろ対策はしてるんですが、どれも何だか決定打に欠くんですよね。
やっぱり体質や生活習慣を変えないといけないと思って、
冷え性に効くサプリや食べ物を調べています。
食べ物だと生姜がいいってよく言われますね。
チューブ入りの生姜をそのままお湯で割ればしょうが湯になるんでしょうか。
何だか余り飲む気にはならないのですが、
かけうどんのだし汁だとか思って飲んだら良いのかな？
それもちょっとつらいかもなので、
冷え性に効く冷え性サプリがいいなと思っています。
こちらの冷え性サプリのサイトによると、
冷え性には黒酢やマカのサプリが良いみたいですね。
それにカプサイシンのサプリも体がポカポカしそうです。
まずは値段の安いお手頃なのから試してみたいと思います。
冷え性良くなるといいな(^-^)
